KICK BOXING: Conheça o esporte que vem ajudando a superar o estresse durante a pandemia

janeiro 06 07:12 2022

Por: Dra. Andréia Braga

Pertencente ao grupo de artes marciais praticados por meio de chutes (kick) e socos (boxing) é frequentemente praticado como defesa pessoal, condicionamento físico geral e também para melhorar o estresse, principalmente durante a pandemia.

Segundo a Associação Mundial de Organizações de Kickboxing (WAKO), o esporte pode ser praticado de diferentes formas que podem ser em nível competitivo ou recreativo. O kickboxing é um esporte que exige uma luta planejada para a melhora da saúde mental e corporal por meio de força e resistência.

Em entrevista concedida ao nosso portal de notícias o atleta João Edimario da Silva Bomfim que já alcançou a faixa azul, considerada a terceira faixa até a tão sonhada faixa preta para aqueles que praticam esse tipo de esporte, nos relatou que tem suportado o estresse  durante o período de pandemia da Covid 19 devido a prática continua do kickboxing que vem lhe auxiliando na manutenção da saúde física e principalmente no equilíbrio emocional.

Conforme o professor de artes marciais há mais de 20 anos, Edvaldo dos Santos Mecena conhecido como “Mestre Mike Taysson” é uma enorme satisfação em poder ajudar seus alunos a enfrentar um período muito crítico vivenciado tanto no Brasil quanto no mundo, principalmente em manter-se em equilíbrio físico e mental.

Conforme especialistas em medicina esportiva os principais benefícios para praticantes do kickboxing são: manutenção do peso corporal, equilíbrio físico-mental, estabilidade emocional, disciplina para conviver em equipe, aumento da flexibilidade além da manutenção da saúde em geral.

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